一日の疲れを取るために

横になって休みます。

日本人の生活リズムは２５時間だそうです。

時計がなかったら

一時間ずつずれていくそうです。

あなたは就寝する時

どんな姿勢で寝ていますか？

仰向け、横向き、うつ伏せ・・・。

仰向け以外は、もしかしたら体調が悪いかもしれません。

仰向けで寝ている人もまっすぐ寝ているのか

少し歪んでいるのか

寝返りは多少あるかと思いますが

長時間、無意識で動いています。

起きている時のゆがみを直しているかもしれませんが

眠る前にに少し意識して

眠るといいですね。

今日も貴重なお時間を頂きまして、読んでくださりありがとうございました。

お客様の声コチラ ありがとうございます。

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寝る時の姿勢