雑穀ブレンドを大さじ2杯ほど入れて

発芽玄米を炊いてみました!
安西浩子の健康と気象-雑穀米1
あずきが入っているので

ピンク色に染まりました(^v^)
安西浩子の健康と気象-雑穀米2
とても食べやすかったです
安西浩子の健康と気象-雑穀米3
毎日かきまぜながら

3日~5日置くと

酵素ご飯になります


とっても簡単音譜


栄養価がさらに高くなりますので

やってみてください(^◇^)