1週間が始まりました
先週の月曜日は祝日で
その前の週は有給を取っていたので
月曜日の出勤は今年初
忙しい時期は一旦終わったので
今日は溜まった仕事の片付け
とはいえ
思うように進められず
明日以降へ持ち越し
仕事帰りはジムへ寄って
筋トレの後は
とっても久しぶりにランニング
元々膝が悪く
最近は坐骨神経痛も出てきたので
ウォーキングで我慢していました
でもやっぱり走りたくて
1キロだけと決めて
かなりのスローペースで走りました
ウォーキングだけをするより
汗もかけるし気持ち的にスッキリするので
ランニングは好きです

