今朝は昨日よりもさらに寒くて
急な寒さに体が慣れていなくて
かなり堪えました
暑さよりも寒さの方が苦手なので
これからの時期は辛い
そしてあまりに急なので
掛け布団以外の準備が何もしていないので
こたつ布団やカーペットを天気のいい休みの日に
干して早いうちに準備をしないといけないことに
気づきました
さて、そんな今日はジムに寄れたので
一通りのトレーニングをしてきました
水曜日はわりとジムに行ける日が多いので
なるべく行くようにしています
今日もジムで話していましたが
一旦行かなくなるとそのまま行かなくなるから
気をつけないとね
そんな話を年配の方としていました
あまりにも行かない期間が続くと
次に行くタイミングを失うので
私はなるべく何かのついでにそのまま行くか
ジムに行ったあとに
そのまま用事を済ますようにしています
一度家に帰ってしまったり
休みの日にゴロゴロしていると
そのまま何もしないで終わってしまうので
それを防ぐために
掃除などの家事も含めて
やるべきことが終わるまでは動き続ける
これを意識しています
そんな今日のおやつは
シャトレーゼのくだものゼリー
夏の暑い時期に買っておいたもので
冷たくて喉越しのいいものが
とても食べたい時期は過ぎましたが
今日のおやつにいただきました
今日は白桃と巨峰でしたが
マンゴーとマスカットもあります
白桃と巨峰を娘と分けましたが
私は白桃の方が好みでした
最後に今日のお弁当🍙
今日は酢豚のお弁当です🍱
ご飯はわかめご飯
明日は急遽早番を頼まれたので
久しぶりに朝の時間がバタつきそうです