今日はジムに行けました
今週はなかなか運動ができなかったので
今日はジムに行く
と決めていました
と決めていましたちょうど着いた時間が
腹筋を鍛えるスタジオプログラムの時間だったので
出てみました
立位で腹筋を鍛えるものでしたが
そんなに激しい動きはないだろう
という勝手な思い込みで受けてみたところ
最後10分の追い込みが結構激しかった
負けず嫌いで全力でやってしまう癖のある私は
どうしても手を抜くことができずに
最後まで全力
とっても疲れました
でもおかげで腹筋に効いています
そしてジムに行ったのに
これ…
食べちゃいました
スーパーに寄ったのですが
昔からこのパンが好きで
今日はなんとなく食べたくなって
買ってしまいました
デニッシュとチョコの組み合わせ
美味しくないわけがない
しかもまだふわふわだったので
余計に美味しかった
私が運動する理由は
体型維持の目的もありますが
気分転換の目的もあります
ダイエットが目的ではないので
食べたいものを美味しく食べるために
運動をするという感じ
ということで
今日は運動したので良しとします
最後に今日のお弁当
チャーハンのお弁当
うさぎのウィンナーも入れました