比較的時間に余裕のある水曜日
今日もジムへ行けました
主に体型維持のために続けていますが
維持できているのか、いないのか…
ストイックスイッチが入っている時以外は
基本的には体重も体脂肪もはかりません
なので
今の体重も体脂肪もわかりません
鏡にうつる自分と触った感覚で
ヤバい！となったり…
今日は
ジムの鏡にうつった自分が
少し締まって見えたので
ついつい嬉しくなりました
計測はしなかったので
気のせいかもしれませんが
でも
ジムに行く理由はそれだけではなく
大量ではなくても、汗をかくと
気持ちもスッキリするし
肌も綺麗になるイメージです
汗をかいた分
水分もたくさん取れるので
新陳代謝がよくなっているイメージなので
そのためにも続けています
今日は有酸素運動にメインに行いたかったので
筋トレを少しと
ウォーキングとランニングをしっかりやって
適度に汗もかけたので
スッキリして終えました
帰りにパン屋さんに寄って帰ったので
ずーーーーーっと気になっていたこちらを
おやつにしました
体型維持とは真逆のカヌレ
ずっと気になっていたのに買わなかった理由…
洋酒感の強いカヌレが好みではないから
ここのカヌレがどんな感じかわからなくて
手が出せずにいました
が、今日はなぜ買ったのか…
それは
ミルクティー味だったから
紅茶味が大好きで
紅茶と聞くととりあえず買いたくなって
ミルクティーと聞くと
更に買いたくなる
ということで食べてみると
洋酒がそんなに効いていなくて
食べやすい
これまで迷って買わなかったことを後悔するくらい
ミルクティー感はそんなになくて
そこは少し残念でしたが
食べやすいカヌレを発見できたので
嬉しい発見でした
他の種類もあったので
食べ比べてみたいと思いました
最後に今日のお弁当…
大好きな餃子とさつまいも入りだったので
娘は喜んでいました