今日はお休みだったので
午前中は久しぶりにジムへ行ってきました
久しぶりだったので
筋トレもしっかりやりたかったのですが
有酸素運動は十分な時間がないとできないので
今日は筋トレは少しだけにして
1時間で6.5キロのウォーキングをメインに
スッキリしました
仕事もたまっているので
気になるところでしたがお休みも大事
今できるところまでを
明日中に片付けてこようと思います
今日のおやつは昨日の予定通り
ジムにも行けたあとで
ゆっくり1人時間のおやつ
大好きな時間です
明日からまた頑張ろう
最後に今日のお弁当…
餃子のお弁当
週に1度くらいのペースで要望がある餃子
さすがに夕ご飯に出すのは
2週間に1度くらいにしています
多めに作ってお弁当に入れる為に
冷凍しておいてちょこちょこ入れています
ご飯はわかめご飯
これも娘が大好きです
要望を言ってくれると
お弁当もご飯もメニューを考えるのに助かります