今日はジムに行けました
実は昨日も筋トレだけやりたくて
1時間ほど行ってきました
昨日は有酸素をする時間がなかったので
今日は有酸素運動メインで行ってきました
最近は坐骨神経痛が酷くなってきていて
ランニングを控えてウォーキングを
増やすようにしているので
今日もランニングはなしでウォーキングだけ
それでも歩いていると痛みを感じてくるので
これ以上酷くならないように
うまく付き合っていかないと
帰宅後はティータイム
最近は気温が下がってきてホットを飲む事が
多くなってきました
暖かいコーヒーを淹れて
娘の帰宅まで少しゆっくりする時間が至福の時
そんな今日のおやつは
いただきものの
広島メープルバターサンド
メープルが大好きなので
食べるのを楽しみにしていました
コーンフレークが挟んであるとのことで
ザクザクした食感がとっても良い
私の気に入っている
信州りんご&バターサンドクッキー
挟んであるクリームは違いますが
こちらもコーンフレークがクリームに
挟んであるので
食感がこちらに似たお菓子でした
私が好きな感じのお菓子です
最後に今日のお弁当…
ごはんはかぼちゃに🎃
型はセリアで購入しました
ご飯の色付けはデコふりの黄色を使って
ハロウィンのピックも明日が最後なので
今日も登場させました