今月の月初はなぜか落ち着いています…
スムーズに仕事が終えられて良い感じ
今日は娘の帰宅も遅かったので
ジムに行ってから帰宅しました
一昨日やった腹筋がとっても効いて
今日まで筋肉痛
最近はなかなかここまで筋肉痛になることが
なかったので
効いている実感があって嬉しいです
おさまりつつあった腹筋の筋肉痛ですが
そこへ更に今日同じ腹筋をしてきました
終わりにランニングとウォーキングも
今日はランニングの時に設定間違いで
いつもの早さにプラス0.5キロになっていて
それに気づかず走っていた私は
なんだかんだでいつもより一所懸命に
走っている感があり
1キロ走った頃にやっと速いことに気づいたら
そこで一気にしんどくなりました
そういうことないですか
そんなわけで今日はいつもよりふくらはぎが
張っていて疲れている…
帰ってきて夕飯作りの前に一休み
いただきもののGODIVA
チョコレート＆チョコチップ
美味しくないわけがない
ハーゲンダッツよりも硬くないので
冷凍庫から出してすぐにスプーンですくえます
シャトレーゼのアイスももちろん美味しいですが
たまには贅沢にGODIVAも良いですね
お腹よりも気持ちが満たされます
最後に今日のお弁当…
かぼちゃのサラダが好きなので
昨夜作りました
メインはもやしと厚揚げの炒め物
これはクックパッド様で検索したものですが
意外にも娘が美味しいと言って
好評だったおかず
昨日も今日も
お弁当を食べるタイミングがなくて
急いで食べたようなので
明日は食べやすいおにぎりにしようかと
思っています