超乾燥肌の私
顔はとにかく1年中乾燥しています
更に2年ほど前から
秋以降の足の乾燥がひどくて
特に膝から下
大袈裟ではなく
下の写真のようになります
結構不快な写真が出て来ます
苦手な方はスルーしてください
※画像お借りしました
大袈裟ではなくピーク時は
本当にこんな感じになります
何をしても治らなくて
2年前は変な皮膚病かと疑うほど
どんどん酷くなって
春になるとだんだん治る…
去年もまた同じ症状がでてきたので
調べてみると乾燥が原因のようでした
保湿しなきゃ！！
色々試した中で
これが1番効果がありました
なので大きいサイズのポンプタイプ
ジョンソン ボディケア アロマミルク
本当にこれ、しっとりするので
かなり保湿できます
お風呂上がりに毎日塗ることで
少しずつ良くなっていきました
今年も少しずつ乾燥を感じるようになったので
数週間前から早めに保湿
今年は酷くならないように🙇
もちろん手の乾燥も始まっているので
ハンドクリームも欠かさないように
常に持ち歩き
今使っているハンドクリームは
イソップも大好き
香りもしっとり感も
ただ…お高い
ちなみにイソップの
青い方は香りが苦手です
ニベアも大好きなので
常備しています
持ち歩く用はほぼニベアです
青も白も大好き
ちなみに青缶の大も常備
顔の保湿の仕上げはニベアの青缶です
チープなものからお高いものまで
こちらも色々試しましたが
数年前から結局これ一択
安いしたっぷり使えるし言うことなし
そんなこんなで
今年もまた保湿生活始まりました
そして久しぶりに…
今日のトレーニング！
今日はジムへ行けました
昨日マシントレーニングをしたので
今日は自重トレーニングを1時間ほど
で、2週間ほど前にひいた風邪の治りが遅く
まだ鼻声で時々咳も出るので
有酸素運動はウォーキングのみにしました
６キロ、1時間ほど歩いて終了しました
ちなみにこのレギンスは
リーボックです
履きやすくて
後ろは膝上から下までメッシュです