今日は職場で午前中にお約束があったのですが
お約束のお相手の方
今朝はちょっと体がだるかった、とのこと
お約束のキャンセルもよぎったそうなのですが
重い腰を上げて会いに来てくださいました
そんな時もありますよね
でも、そんな時こそ
私は少し動くようにしているんです
そうすると血流なのか気が紛れるのか
そのあとは意外と楽になれるんです
私のトレーニングも同じで
体が重い時こそ少し動かすと意外とそのまま
できてしまって
終わる頃にはスッキリ
なんてことも
なんてことも今日のお約束の方にも同じことをお伝えしまして
そんな時こそ少し外に出て環境を変えることを
おススメしました
だるくて動かないでいると
ダル重い気分を
一日中ずっと引きずることになるので
そんな時は外に出てみましょう
と
とそうするのも辛いほど重症な時はもちろん
休む
その見極めは重要ですが
で、その方も結局お約束の時間を過ごす内に
気分転換ができたようで
帰り際には笑顔になっていました
環境を変える大切さを実感していただけたようで
何よりです
私とのお付き合いもだいぶ長い方なので
仕事のお話に加えて世間話も盛りだくさんなので
家にこもっていらっしゃるよりは
外に出て気分転換してもらえる
きっかけになればいいなとも思っています
とも思っていますそして今日は夕方少し時間に余裕があったので
昨日からジムに行く気満々
ところが
仕事を終えて帰ろうとしたところ
外は雨
洗濯物が…
曇りのお天気のままもつかな…
期待をしつつ賭けで干してみたら
（よくやるんです、この賭け…最近負けが多い）
はい、帰りましょう…
一旦帰ってから
ジムに行くハードルの高さったら
今日は潔く諦めて
洗濯物を取り込んでから
スーパー行ってきました
なんとなく今日は体組成を
測りたかったんですよね
残念
そしたらスーパーでこんなの見つけちゃったので
今日のおやつにしました
【カルビー】
「チーズビット ブラックペッパー味
チェダーチーズパウダー3倍」
「チーズビット」自体が元々好きで
ブラックペッパー味に惹かれて買ってみました
裏はこんな感じ↑
ビールのお供にしたら合いそうですよね
この文句にも惹かれて買ってみたのですが
開けてみるとこんな感じ↓
良い感じのブラックペッパー
あまりに辛いのは苦手なので
見た感じはちょうど良い
食べてみると…
確かにブラックペッパーが効いていて
ちょっとピリっと
でも私にでも食べられる程度で
確かにビールが飲みたくなりました
パッケージの裏の記載通りの感じが
ちょっと面白かったです
こういうのって嘘っぽいのに
娘と半分こだったのですが
食べ進めると少し毛穴が開く感じが
ありました
なのでやっぱり少しピリ辛です
次はビールのおつまみとして
いただこうと思います
そして明日こそ
ジムへ行きたいです