連休最終日ですね
私は朝から家事をこなし
明日からの日常に備えて少し念入りに
掃除をしました🧹
あとは娘の衣替え
よく考えたら
もう親がやらなくてもいいですよね
当たり前に今までやっていて
疑問に感じることもなく
今日はお手伝いはしましたが
ほぼ娘にやってもらいました
そうそう
半年ほど前から我が家のWi-Fiの繋がりが悪く
少しストレスを感じていたのですが…
一昨日、娘がzoomの講座を受けたところ
動画が固まる固まる
音声しか聞けない状態で講座の内容が
理解できずで
有料講座でしたので
これはどうにかせねば
と📞
遠隔操作をしてくれるとのことで
無事サクサク動くようになりました
昨日の講座はとてもよく理解できたのだとか
今夜が最終日
こんなことなら
もっと早くしてもらうべきでした
娘は塾と部活のGWでしたが
よく頑張りました
連休明け、もう少し後には
テストが待っています
今日のダイエット日記
お昼前、用事を済ませに外出したので
帰りにお気に入りのパン屋さんに寄って
お昼ご飯を購入してきました
やっぱりお休み中は気が緩みますね
なるべく控えたいパンも元々大好きなので
あとは毎日お昼ご飯を作る面倒くささ
誘惑に負けちゃいます
ただ、パンだけでは罪悪感いっぱいなので
納豆をプラス
あとは宅トレ
上半身と下半身の筋バランスが悪いので
上半身メニューを探し中
脚とお腹は自重トレの種類も豊富
背中と胸の自重トレのレパートリーを
増やしたい
そして今日の夕ご飯は焼き鮭にしたので
小松菜と人参のナムルを作りました
ナムルはレンチンでできて
楽で美味しいので付け合わせにはピッタリ
これにお豆腐のお味噌汁と納豆で
お昼ご飯がパンだったので
これで少しは調整できるかな
明日から通常通りなので
明日こそはジムトレ頑張りたいと思います