こんばんは
先程アメトピに取り上げていただいたようで
そのお知らせに、嬉しい気持ちと共に
ビックリしてしまった驚きの気持ちで
ちょっと1人でパニクってました
今年に入って新たなことを！
という気持ちで始めたブログですが
やると決めたら中途半端なことは嫌い
ただそれだけで毎日続けてきましたが
読んで下さる方や「いいね」を下さる方が
少しずつ増えて
それが私が毎日続けられる
モチベーションとなっています
ありがとうございます
そしてこれからも宜しくお願いします
そんな今日はこどもの日でしたね🎏
うちの娘はもう
こどもの日をお祝いする様な年齢では
なくなってしまったので
いつもと変わらない1日になってしまい
その中でも
こどもの日らしいことといえば
昨日買っておいた柏餅を2人で
いただいたことですね
それに加えて今日は部活の大会もありましたので
早朝からお弁当持参で
他市まで送迎しておりました
終了がお昼過ぎでしたので
今日もあっという間に1日が
終わってしまいました
それでも家事や送迎の合間を塗って
今日も宅トレやりましたよ
昨日はミスド
にも行ったので
食べた分を早めにリセットしなければ
ただ、早朝からお弁当作りと送りがあり
送り届けた後に朝ご飯を食べたので
自然と16時間ダイエットになっていました
昨夜の夕飯もたまたま早い時間に食べられたので
結果的に16時間空きました
このダイエットは仕事をしていたら
難しくてなかなかできないのですが
たまたま偶然にも1日だけ
本来16時間ダイエットは残りの8時間は
何食べても🆗なのですが
今日たまたま16時間空いただけの私は
食事内容を気をつけながらきちんと
食べましたよ
ドーナツの誘惑に負けそうになりながらも
（お昼ご飯の山盛りサラダの後に1つだけいただきました）
食事内容と順番、量には気をつけますが
基本的には食事制限や食べないダイエット、
継続できないことはしません
食べた分動いてリセット！
これでできる範囲の体型維持を目指します
あと２日でお休みも終わりますね
我が家は明日も明後日も
部活と塾で終わります…
お出かけの方、帰省されている方
道中お気をつけて
残りのお休みを楽しんでくださいね