こんにちは
今日は毛布を洗ったり布団を干したり
気持ちよくお洗濯ができました
先日【シャトレーゼ】でかわいい商品見つけて
パケ買いしたのですが
この「こいのぼり
」
見た目だけじゃなくて
めちゃくちゃ美味しかった
中にお餅が入っているのですが
これがまた良い仕事をしてくれまして
お餅が入っているお陰で美味しさ倍増
食感も良くて
娘がいちご餡クリーム
私が小倉クリーム
なんですが、写真を撮ることも忘れ
かじりついていました
こちらは、こどもの日までに
もう一度買いに行きたいと思った商品です
そして「プレミアムアップルパイ🥧」
こちらは行くたびに、メロンパンと一緒に
購入する定番なのですが
だいたい翌日の朝食にアップルパイ
翌々日にメロンパンをいただくことが多い
ここ数年は朝食に炭水化物は控えています
特別な場合やパン屋さんに寄った時などは
食べますよ
ゆるーい炭水化物抜きですね
更に今の私はしぼりたい
でも食べたい
と複雑な心境
でも 我慢は続かないので
今まで通り、1食で1つを食べるのではなく
３等分にしてみました
で、今朝その内の1つ、おやつにもう1つ
残りは明日の朝食にいただくことにします
賞味期限はもちろん切れちゃいますが
そこは自己責任で
丸々1つを朝食に食べるよりは
太りにくく、調節しやすいかな、と
食べたいものを全て我慢するのではなく
少し工夫してストレスなく体重管理できる
方法を取り入れながら続ける
運動も食事も
これが私流の細く長く続けるコツだと
思っています
今日はこちらをいただきました🍊
セミノール🍊
少し皮が硬くて剥きにくいのですが
甘くて美味しいです
少し前にいちご狩りに行った際
お腹がいちごで満腹になるほど食べた翌朝
肌の調子がとても良くて自分でも
うっとりするぐらい
果物の（ビタミンの？？）大切を実感した
時でもありました
それからは、毎日は難しいのですが
なるべく意識的に果物を摂取しようと
試みているので
今日のいただきものは嬉しいですね