乳液やアンブリオリスなどの下地クリームをつけてマッサージします
まず全体的に乳液等を軽く肌に馴染ませておく
①両手でおでこを左→右、右→左へマッサージ
②鼻筋上→下を何回か往復
③まぶた、目の下、頬、頬骨の下からこめかみへ
ポイントはしっかりこめかみまで行ってこめかみを毎回ぐっと押すこと
④輪郭にそって表と顎の裏をマッサージ
こめかみまでしっかり
⑤こめかみまで行ったらこめかみを押してそのまま下に下がっていって、耳の下から首までをマッサージ
横の図
顔に溜まった老廃物や余分な水分をこめかみまで運んで、そこから下へ首を通して流していく。という作業です
耳の下から首にかけての硬いところにリンパ腺があるのでそこをしっかりマッサージしてリンパの流れをよくしてむくみや老廃物を流していきます
絵テキトーですみません(;´_`)
わからないことあったら聞いてください
指圧は明日うｐします！