こんにちは！ヘルスクリエイターAnyukiです

電車の乗り換え待ち時間や

子供の習い事待ち時間

空き時間ができると

ふらりと本屋を覗きに行くのが好きなんですが

（立ち読み）

先日、目に飛び込んできた本が！

その「一言」が子どもの脳をダメにする

このタイトル見てドキーーーー！！！

4歳になった長女と

おしゃべりする機会が増え

答えに困る質問をされる機会も増え

小言を言う機会も増え

感情的に言葉を返してしまい

あとで後悔…なんてことも（ ; ; ）

私の一言大丈夫だろうか！？

と心配になり

よし、声かけの勉強をしよう！と即購入

子供達が寝静まったあと

ソファで読み出すと

用意した飲み物を飲むのを忘れるほど

食いいって読んでしまったほど面白かった！

子育て科学アクシスという

医療・心理・教育・福祉の専門家によって

構成された子育て支援組織を運営している方が

書かれている本で

脳科学、理論に基づいた

子どもの脳育

が書かれていました

ゆるっと自然派であり

クリーンライフ

「健康子育て」がモットーの我が家

なるべく

オーガニックを選ぶとか

加工品を避けるとか

油に気をつけるとか

電磁波を避けるとか

「食・健康」に拘っている一番の理由は

〝子ども達の脳の発達を妨げないように〟
〝健やかな心を育てるために〟
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食べ物と脳の発達
心の発達
関係ないようで実は強い関係性が
あります
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そしてここが土台だからこそ
親がヘルスリテラシーを持って
できる限り有害なものを入れない
クリーンな食生活を心がけていきたいなと
思っています🌎✨
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と、けっこう真面目に取り組んで

いるほうなんですが

言葉がけの脳育

についてはあまり意識していなかった！

と読みながら反省

自分の備忘録として

メモしたポイントをシェアさせて

いただきますね

___________________________

◇子育てとは、１８歳の時点で【信頼１００/心配０】にして送り出すこと

◇自信を持つだけで人は成長できる

◇早寝早起きが脳づくりのベース！

（日本の子ども達は世界的に見ても睡眠時間が少ないそう）

◇褒めない、認める

◇成長した事を口に出して伝える

◇学校や塾の評価を家庭の物差しにしない

◇家庭の軸（子育ての軸）２、３個だけを持つ

◇親に認められている、信頼されていると言う安心感がこどもの脳を育てる

◇子どもに役割を与える

◇子どもが好きなものに興味を持つ

◇ちゃんと、しっかり、きちんと…など曖昧な言葉は使わない

◇子どもに言葉を伝えるときはロジカルに、フルセンテンスに

etc

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

え、褒めちゃいけないの！！！？

「大丈夫だよ」「あなたならできるよ」だけじゃダメなの！！？

な、なるほど

と勉強になることたくさん！！

翌日から睡眠時間のスケジュールを変え

使う言葉も意識するようになりました

まだ実践して３日目だけど

私が言葉を変えただけで

長女の態度にも変化が！

朝スムーズに着替えてくれたり

ちょっとしたやりとりで

嬉しそうに、イキイキした表情をしたり

子育てって勉強せずに
ママになってからぶっつけ本番
やってみよう！
だから試行錯誤の繰り返しだけど
⁡

声かけも、食と健康についても

なんとなく。より
「知識を持って」「有意識」で
取り組むことで結果は絶対に違ってくる😌

⁡
⁡
学んだこと、楽しみながら実践していきます🙌
⁡

ここはダイエットも体質改善も一緒ですね

「知識を持って」「有意識」

脳に入っていないことは

行動には絶対移せないから😌

＝Anyuki＝

【about me】

Anyuki/ヘルスクリエイター（ダイエット・健康講師）

【健康美づくり専門】

〜こどもの健康、ママの健康美を叶える〜

　CleanEatig Health協会主宰

海外最先端の健康食事法〝CleanEating〟

を軸に【自然と痩せるダイエット】【健康子育て】

についてママ・プレママへ向けて発信しています。

_______________________

📍健康業界10年

　インストラクター/パーソナルトレーナー（元RIZAP）

　新規店舗立ち上げ/ダイエットカウンセラー養成

📍母の病気をきっかけに、栄養・自然療法・予防医学を学ぶ

📍クリーンイーティングダイエットで自然と−10k減

　12年間のダイエットを卒業

📍育休きっかけに、フリーランスダイエットコーチとして活動

📍こどもの健康を守るクリーンイーティングを日本に広めたい

　CleanEatingHealth協会の立ち上げを決意

________𝐌𝐢𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧_________

⁡ヘルシーな心とカラダで

人生を楽しむ人を増やす

⁡

日本の食環境を安心、安全に

こどもの健康と地球環境を守る

𝐂𝐥𝐞𝐚𝐧𝐄𝐚𝐭𝐢𝐧𝐠を日本へ広める

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