おはようございます😃
快眠対策する日々ですが、眠りだけでなく腸活にもなっているみたいで身体も整ってきました！
更に朝晩のストレッチが効いているのか、身体の疲れが和らいできたような。
不眠からの身体を労わる大切さに気づき只今健康体であります
心もだいぶ回復され❤️🩹てきました！
このまま心身共に健康を保ちたいと思います
でね、あたいのストレッチ姿がオモロいらしく、家族がまわりに寄ってきて笑ってます
ちょっと〜ストレッチでなんで笑いがおこるのよ
おばさんのストレッチは家族のツボらしいです
さあ、今日のお弁当🍱
金曜日…食材が尽きた…
チャーハンとなりました。
では、今日も笑顔で！