女子プロレスを初めて観戦してきました。場所は後楽園ホール。
それぞれ団体によってカラーは違うものですが、そこがまた良い感じでした。
お客さんも暖かく、面白い興行でした。生のアジャコングは大きかった（笑）
さて、観戦翌日、なぜか内転筋（太ももの内側）が痛かったんです。
私が試合したわけではないんです。もちろん。
観戦後、お酒は結構飲みましたが、「お酒」と「内転筋」がどうしてもつながりません。
あれ？なんでだろうと考えたら、原因が分かりました。
後楽園ホールの南側に座っていたんですが、南側って決して広いわけではないので、
隣のお客さんと足が当たらないように足をずっと閉じて力を入れていたからなんです。
思わぬところで思わぬ間に筋トレをしていました・・（笑）
・内転筋を鍛える様々なメリット
なかなか鍛えることが少ないようなこの内転筋ですが、ここを鍛えると
美容面、健康面で様々なメリットがあります。
美容面では、
・O脚の改善、太もものシェイプアップ、骨盤の調整効果など
健康面では、
腰痛（坐骨神経痛）、膝痛の改善など
多くのメリットがあります。
また、お仕事などで座る時間が長いという方も多いと思います。
内転筋を鍛えておけば、美しい姿勢を長時間キープできますね。
良い事だらけです。今回の私みたいなことにはならないはずです。
当店のマシンを使う場合、奥にある「アダクション」というマシンを使ってみてください。
使用方法が分からない場合はスタッフにお気軽にお尋ねください。
私も、改めて内転筋を鍛えようと思います。