雪が舞う日になり、寒い季節とは覚悟してましたが、身体も縮みあがっている感じがします！(-.-")凸
階段くだる時には、スムーズだったのに、最近、こわばり感があります！
お風呂で温めてふくらはぎをマッサージして？います。ふくらはぎマッサージはとても有効的な健康法だと聞いて最近やっているんですけど、ふくらはぎの下のほうが固くてこわばった感じがしています(T_T)
早く暖かい季節になって、運動始めたいなと思う今日この頃ですf(^_^)
階段くだる時には、スムーズだったのに、最近、こわばり感があります！
お風呂で温めてふくらはぎをマッサージして？います。ふくらはぎマッサージはとても有効的な健康法だと聞いて最近やっているんですけど、ふくらはぎの下のほうが固くてこわばった感じがしています(T_T)
早く暖かい季節になって、運動始めたいなと思う今日この頃ですf(^_^)