バランス☆ボール

最近、けっこう体のほう、キテル感じあり。

というのは、関節が時どき痛くなるので・・・

ドクターにインナーマッスルを鍛えなさい！と

前回、肩痛めたとき、アドバイスされました。

とりあえず、乗っかると、気持ちいいにゃー♪

で、両足あげると５秒持たない！？

「あれーっ！けっこうムズカシイぞ～（－－；

コンニャロ－メ！ドスーン～’★（＞＜）

　　　　　　　　

あれからイロイロな体勢で格闘しました。

どうにか、１０秒ほど乗れましたｖ

毎日とりあえず、乗ったり、ふんずけたり、

グリグリしたりイロイロ　遊んでみようと思いまーす＾＾；