女の永遠のテーマ、ダイエット

本屋に行った。
ダイエットグッズ付の本がこんなにも並べられていた。
いや～、しかし、ダイエット市場ってやっぱ儲かるのかね。
女の飽くなき美への追及に訴求すると、手堅いのだろうな。
ダイエットって結局は、毎日の自己管理の結果ですからね。
こういうグッズを使うにしても、継続が大事です。
食べ物とかの体の中に入れるものが7割は占めるのではないかな。
そして、運動や姿勢といった外的要因が3割といったところかな。
筋肉つけないと、代謝はあがりませんからね。
「ローマは一日にしてならず」っていうけれども、
「ダイエットも一日にしてならず」です。
がんばっていこう。