おはようございます！4月21日（金）鳥取県岩美町
曇りです。
本日はぁ午後の最初にぃ商工会の理事会です。
連休前にぃ総会がぁ2件
5月にぃ入ったらぁ
GWはぁサーキット漬け
連休開けたらぁ田植えがぁ
岡山・鈴鹿のレースがあるしぃ
それ終わったらぁ手術
とぉ5月も「あぁ」と言うまにぃ通り過ぎそう
時間はぁ大切にぃ
さて、昨日はぁガレージ行きませんでしたぁ
トレーニングデェー
のぉ前にぃ
夕方ぁ瑠生哉がぁ散髪
学校でぇ「前髪長い」とぉ言われぇ自分でぇ前髪切ったよぉ（笑）
母親がぁ散髪屋さんに5:45にぃ連れて行って
とぉ連絡ありぃ5:40
同級生の息子がぁしている散髪屋
男前にぃしてもらってぇ
カットすぐ終わりぃ県立体育館へ
着いたらぁ18時15分
満員かなぁ？とぉ思ったらぁ空いていたぁ
ヤハリぃ県立体育館はぁ火・木がぁ良き
お爺1回250円 瑠生哉はぁ無料
でぇ決まったぁトレーニングをコナシ
お家に帰ったら20時過ぎ
61歳
疲れた身体、痛んだ身体にぃキツイけどぉ
瑠生哉とぉ運動すると楽しい
お爺の体重56.6Kg 体脂肪率15.5でしたぁ
帰りぃ瑠生哉とぉ話しながらぁ
お爺の目標を伝える
二人でぇやる気出す
有言実行
お爺はぁ口だけじゃない
お爺の目標値 55.5kg 体脂肪率9.8
自分自身を甘やかすなぁ
追い込んだらぁ