サライエ師匠

どーもこんにちはﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ

今日は風が吹き荒れてましたね

うがい手洗い忘れずに

最近、、、三日前からですが、平内さんと須永くんと共に、デューク先生の指導のもと、営業後に15分間動いています

なんか先生のカウントの仕方とか途中のわけの分からない動きとか、笑ってしまいます。

初日はギクシャクしてたけど今ではすっかり慣れっこです思ったより体がポッポします

けっこう私は楽しんでます。平内さんは専用のジャージとスニーカーにはきかえます

さすが気合が違います

とりあえずサマーに向けてあきらめません

root新谷

暑い・・・

暑い一日でした。毛塚はとても暑いのが嫌いです。　午後は嵐が来るはずだったのたいしたことなかったです。

でも少し涼しくなって良かったです。　明日休みなので涼しい一日になったら良いなと思います。次のブログは

明日の事を書こうと思います。　今日も一日お疲れ様でした。

felix 毛塚でした　

毎朝の習慣

毎朝の習慣でブラックのカンコーヒーを飲みます。

朝は少しゆとりの時間を作るようにしています。

忙しい時は出来ないけれどもなるべく時間を作り頭の中を休ませると

一日が大きな心をとゆとりを持てるような気がします。

忙しすぎる日本のあり方に何か問いかけて見たいひと時皆さんもそんな

時間を1日の中に作ってみてはいかがでしょうか？