ご訪問ありがとうございます
アーユルヴェーダサロン
『Rapport Ayurveda』 です♫
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今からの季節なら
夏バテ防止の為にも
ぜひ受けたいアビアンガ
実はちょっとしたことを
心掛けるだけで
さらに効果を高めることが
できるのです
まずは施術を受ける前・食事は軽めに摂る
・食事は施術の1時間前までには済ます
・白湯を飲む
・前日の夜は消化の良い食事を軽く摂る
施術を受けた後は・スヴェダナ(発汗)をする
・その日は水分をしっかりと摂る
・消化の良い食事を摂る
・昼寝はしない
・激しい運動や活動は避ける
・冷たいものの飲食は控える
・心穏やかに過ごすよう意識する
こんな感じです。
できることから
取り入れられると良いですね
私は上記のことを実践すると
施術後の体調や身体の軽さが
変わってきます。
あと、アビアンガには禁忌がありますので
それもちょこっとご紹介
・発熱、下痢、嘔吐時
・皮膚の炎症
・水虫などの感染症
・出血を伴うけが
・生理3日目まで
・妊娠中
・食後1時間以内
・飲酒時
・空腹時
です。
判断がご自分では難しい時は
サロンのセラピストさんに
相談してみてくださいね
アーユルヴェーダのメニューを
より効果的に生活に取り入れられるよう、
サロンではカウンセリング時や
アフターティーの時に
お話もさせていただいています
わからないことや
疑問に思うことは
なんでも聞いて下さいね
(答えられないこともありますが
)
)🔸インド占星術鑑定
1時間→¥10000
事前に生年月日、出生時間、出生地の
情報が必要です。
詳しくはお問い合わせ下さい。
(オンラインでも対応しています)
🔸瞑想個人セッション
45分→¥2000
軽く身体を動かしてから瞑想に入りますので、動きやすい服装でお越しください。
(オンラインでも対応しています)
🔸やさしいヨガ
60分→¥1000
ヨガマット、動きやすい服装でお越しください。
(オンラインでも対応しています)
男性はシロダーラ以外のメニューは
ご紹介にてお受けしております。
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