病院の母親学級 １回目

17W6D

今日は、分娩予定の病院主催の母親学級。
全５回中の１回目。
14:00～15:30。

午後の日程だったので、
仕事は休みをもらった。

内容は、
・マタニティーアロマテラピー
・院長の講義
・栄養士による「妊娠中の栄養について」

予定では、おそらく各30分ずつだったのだと思うが、
院長の講義が始まるまで、20分くらい待ったのと、
話好きの院長の話が長くなったことで、
終わったのは、16時30分くらいだった。

途中、紅茶のブリックパックと、
パウンドケーキが出た。

多分病院の手作りじゃないかな。

おいしかったです。

院長のお話は、
先日の診察の時の話とかなり被る感じだった。

アロマは、
興味が無いわけではないが、
あまり匂いがあるのって得意じゃないんだよな。

以前友人からもらったアロマキャンドルとか使ったけど、
部屋中に匂いが付いてだめだったな。

よほど無臭の方が、私はリラックスできるのかも。

栄養士の先生は、
粉ミルクとかも作っている、M永の人。

妊婦さんの必要な栄養素が取れるドリンクの粉末サンプルとかをもらった。

一番印象に残ったのは、
ツナ缶の油には栄養素がたっぷりだから、
捨てずに使いましょうって話。

話のもとは、
タンパク質として、魚をとる必要があるが、
魚によって、
２週間に1回とか、２週間に2回とか
摂取量に気をつける必要のある魚の話から。

メカジキとか、クロマグロは２週間に1回。
でもキハダ、ビンナガ、メジマグロ、ツナ缶は制限の範囲ではないから、
料理に使えますよって話。

他にも、実際の必要摂取量の野菜を並べてくれたりで、
解りやすかった。

だって必要なのは何ｇとか言われてもピンとこないもんな。


しかし長い一日だった。

今日の講習は、20週までに受講が目安。
そして9月出産予定者は、
このタイミングで受けると良いですよ
という病院側のアドバイスメモのためもあって、
参加者11名、みんな9月分娩予定らしい。

また来月の第2回目以降とかも一緒になるのかな。

うーん、みんな若いな。

検診内容

昨日は17Wの検診でした。

待合室には5組位。
予約時間より50分位まったかな。

今回は、まずお腹からエコー。
心音を聞き、4Dを見せてもらった。
ちょっとわかりにくかった。

見え方のせいかもしれないけど、
まだ手が短い感じだった。

先生「次回あたりは赤ちゃんの体重も分かると思うよ」

そして今回も眠ってた。

エコーの終わりに、
あにゃ「動かないですね」
といったら、
先生「寝たり起きたりだからね」
と言いながら、機材をまたお腹にあて
ちょっと振動を与えた。

すると一瞬腕がビクッと動くのが見えた。

お、おっ!

そしてもうちょっと刺激すると、
クネクネとタコ踊りをした。

寝ている所起こしてごめんよ。

しかし多少揺すった位では起きないとは、
度胸が座っているのか。

それとも、ガツガツ歩く私の腹に居ると、
その位のふてぶてしさがないと生きていけないのかな。

先生「もう少ししたら、胎動が感じられるだろうから、
そうしたら、もっと安心できますよ」

その後、内診室でエコー。

ベビーはあまり写さずに、横の何かを計っていた。
内膜の厚さ計るみたいな、
なんだったんだろ。
後で聞こうと思って忘れてしまった。

その後、問診でいろいろ質問。

・時々お腹のあっちこっちがつきんと痛む。
　前日に右横腹が痛いのはちょっと長かった。
　他に恥骨のあたりが痛いことも。

>子宮はまだそこまで大きくないから、便による腸の痛みとかだろう。
>子宮口が開いているとかも無いから、恥骨の痛みも問題無し。
>ただ、長時間立ちっぱなしで子宮が下がり、圧迫による痛みというのはある。


・痔が大きくなった

>今はひどくならないように、薬を塗ったり、便通をよくするしかない。


・運動は？

>体調見ながら。
>お腹の負担など、人によってはウォーキングが合わない場合がある。
>そんな時は、ヨガやピラティス、スイミングなど。


・旅行するならいつまで

>16W～36Wぐらいがベスト。
>行く時は病院に連絡を。


・仲良しは

>する場合は○ンドームを付けて。
>子宮の入口をあまり刺激しないように。
>精液には、子宮を収縮させる成分があり、早産を引き起こす事もある。


・髪を染めるのは

>染料には鉛が含まれる。
>身体に吸収されるから、染めない方が当然良いが、
>一度染めた時に吸収される程度で、それほどの影響は無い。


・へそのお手入れ

>そこからベビーに吸収されることはないので、そのままでも問題なし。
>気になる場合は、サラダ油などを塗って緩めると、浮いて取れる。
>皮が薄いところなので、無理やりに取らないように。


以上。
そして本日は、薬の山。
・軟便剤（マグネシウム、ビィフィズス菌）
・痔の軟膏
・お尻の痒みと炎症を抑える軟膏。
・さらに菌が入った時用のステロイド入り。




◆本日の会計
　9,370円

17W2D 検診

今日から4月。
17Wに突入。
5ヵ月目ももうすぐ半ば。


お腹がそれらしくせり出始めた。

と言っても、ゆったりした服着てると
わからないけどね。

体調は、
おしりの異物も育ってきてしまった。

5年ほど前に一度発生し、
レーザーで除去してもらった。

1年ほど前から小さいのがまた復活して来てはいた。

先生に処方して貰っている軟便剤のおかげで、
便の溜め込みはしてないけど、
お腹のなかでいろいろ圧迫されているんだろうな。

現時点で痛みは無いけど、
トイレのたびに擦られて、
そのうち出血とかするかも。


またレーザー除去して貰えばいいんだろうけど、
手術はうつ伏せだったし、
局所麻酔するからな。

今は受けられないな。

今日の検診で聞いてみよう。

あとへその手入れも。

それから、運動や仲良しの事とか。





って、診察後あたりから、
なんかへそを引っ張られるような感じが。

これがいわゆるお腹が張るって事かな。

取りあえず本日は寝ます。


診察詳細は明日また書きます。