お腹グニグニ、そしてホエープロテイン

昨日の帰り、
旦那と外食して帰った。

あまり食べ過ぎないよう気をつけたはずなのだが、
帰り道かなりしんどかった。

ベビーもえらく勢いよく動きまくって、
子宮口のあたりをかなり刺激され、
お腹がはって歩くのがつらかった。

絶対安静言い渡された矢先なんだし、
とっとと帰るべきだったか。


昨日の先生の話で、
ベビーも出ようと準備しだすって言ってたからな。

今日は極力横になっているようにしよう。

そうそう、
昨日先生にプロテインをと言われ、
帰りに買ってきた。


タンパク質の種類としてはホエーが良いく、
できれば15～20g入ってるほうがいいということだった。

この森永の「ウイダー　ホエイプロテイン　ストロベリー味」は、
タンパク質は13.3gとちょいと少なめだが、
長く続けるのに、
お味がいまひとつだと悲しいので、
これにした。

牛乳でシェイクして飲むのだが、
イチゴ牛乳みたいでおいしかった。
これなら続けられそうだ。


そうそう、大豆タンパクは控えた方がいいと言っていた。
女性ホルモンへの影響があるからということらしい。

場合によっては、
ベビーが女の子だと、
生理器官が発達しすぎてしまうみたいな。