朝は禅食

今朝から朝食を、
おにぎりから禅食（ソンシク）に切り替えた。

韓国で買ってきたものだ。

禅食とは、色々な食材を粉末にして配合したもの。

健康補助食品みたいなものかな。

初めて韓国に行く時に知り、
それからは、行く度に1kg購入してくる。

配合は、家族みんな向け、糖尿病向け、女性向け等の基本配合もあるけど、
症状や予算に合わせてオリジナルに配合してくれる。

今回は初め、
妊婦向けで見立ててもらった。
ちょっと予算オーバーだなと思ったら、
高い食材（松の実だったかな？）をへらし、そこそこになった。

しかし、近くの配合済みのものの方が、配合種類が多くて安かったのでそちらを購入した。


さてこの粉末、
大さじ2杯を200ccの牛乳とシェイクして飲む。

お味は、きな粉みたいな感じかな。

玄米とか黒米、ゴマ、ケールあたりは大概ブレンドされるから、
違うブレンドでもあまり味の変化は感じないかな。

これでなんとか体重調整できるといいな。

軟便剤貰っているのに、
ここ一週間位お通じがスムーズじゃないしな。

日曜日に試しに作ってみたデトックススープも効いてくれますように。