マタニティヨガ

日曜日、マタニティヨガに参加してきました。

先週マタニティピラティスを受講したのと同じ施設。

代金も、前回購入した三回分チケットがあるのでなし。

内容的には、ピラティスに比べたらぜんぜん良かったです。

股関節の筋やら脇の筋やら伸びたーって感じ。

しかし汗はあまりかかなかったかな。

妊娠前によく行っていたのは、ホットヨガだから、
汗を滝のようにながしながなやっていた。

それ以前のダンスとかも、やはり汗かいてやっていたので、
なんだか自分的には充実感が足りない感じなのかな。

汗かいたらいいってわけじゃないんだけどね。

柔軟にはよしとしても、やはり運動不足感があるかな。

やはり、金をかけずの運動として、
ウォーキングかな。
改めては時間とりにくいから、
一駅手前下車ウォーキングするか。