整形外科に行ってきた

今週期は移植とかも無しになったので、今のうちに出来ることをしておこう。

というわけで、昨日このところ不調な膝を見てもらいに整形外科に行ってきた。
ついでに慢性の腰と、右の腕の痛みも一緒に。

レントゲンの結果、
腰は「椎間板症」、膝は「変形性ひざ関節症」、腕は「筋肉か筋を痛めたのでは」ということだった。

とりあえず膝は、水が溜まってるとかお皿が割れてるとかの大事ではなかった。

がしかし、腰も膝もこれ以上よくなるということはないので、大事に使っていきましょうということだった。
そのためにはやはり筋肉を付けてあげるのがベストだと。

痛み止めの薬とかを何種類か処方してくれようとしたけれど、痛みを抑えたからといって何も解決にはならないし、来月の移植なり採卵なりに向けて、今は必要以上には薬を飲みたくないのでシップ剤だけもらってきた。

そのあと2週間ぶりに整体でマッサージをしてもらいちょっと楽になったかな。
まあこれも根本的解決ではないけどね。

出かけたついでに図書館にいって「スーパー図解　腰、ひざの痛み」を借りてきた。

簡単な体操やマッサージが載ってたからやってみよーっと。