アミューズ関目 営業最高責任者Mr.Aにゃんブログ。
営業とは無関係なダイエットの話。Mr.Aにゃんの日常や所感などがメイン。
想像をしっかりと膨らませて楽しんでほしい。
Mr.Aにゃん今宵もレッツトレーニング！
まずは基礎知識が重要。
上記のように、さまざまなトレーニングマシンが並んでおり、それぞれの特色に合わせたトレーニング方法を行うのが効率的。
例えば赤いエリアは有酸素運動。スマートになる効果が極めて高い。
その他、ピンクのエリアは自重トレーニング、白いエリアはバラエティに富んだトレーニングができるマシン、疲れた筋肉を回復させるジャグジーなど、それぞれのマシンやアイテムの特徴を活かしたトレーニングを行う事が重要。
それぞれのマシンにおいてのトレーニングのモードも「ビギナー」から「ハード」、果ては最高難易度の「ベリーハード」などがあり、自身のコンディションに合わせたモード選びも重要。
以上、基礎知識を踏まえて↓
◆Mr.Aにゃん今夜のメニュー◆
★今宵はスマートになる為、赤いエリアを重点。各列のマシンから１回以上は必ずトレーニング。
★モードはベリーハードのみ。
今宵はスマートになる為に、効率的なトレーニングを行うMr.Aにゃん。
