アミューズ関目 営業最高責任者Mr.Aにゃんブログ。
営業とは無関係なダイエットの話。Mr.Aにゃんの日常や所感などがメイン。
想像をしっかりと膨らませて楽しんでほしい。
Mr.Aにゃん今宵もレッツトレーニング！
上記のように、さまざまなトレーニングマシンが並んでおり、
それぞれの特色に合わせたトレーニング方法を行うのが効率的。
例えば赤いエリアは有酸素運動。スマートになる効果が極めて高い。
その他、ピンクのエリアは自重トレーニング、白いエリアはバラエティに富んだトレーニングができるマシン、疲れた筋肉を回復させるジャグジーなど、それぞれのマシンやアイテムの特徴を活かしたトレーニングを行う事が重要。
それぞれのマシンにおいてのトレーニングのモードも「ビギナー」から「ハード」、果ては最高難易度の「ベリーハード」などがあり、自身のコンディションに合わせたモード選びも重要。
◆Mr.Aにゃん今夜のメニュー◆
★赤いエリアのマシンを全体の12.5％ほど使用し、スマートになるためのトレーニングを行う。
★トレーニングモードはハードとベリーハードの混在。
★トレーニング後の疲れた身体を癒すジャグジーは欠かせない。
今宵も各種トレーニングマシンの特色を活かし、効率的なトレーニングを行うMr.Aにゃん。
