アミューズ関目 営業最高責任者Mr.Aにゃんブログ。
営業とは無関係なダイエットの話。Mr.Aにゃんの日常や所感などがメイン。
想像をしっかりと膨らませて楽しんでほしい。
基本的には各筋肉に合わせた効率的なトレーニング。
白い筋肉＝
・マシンの負荷を最大まで上げたトレーニングが効果的。
赤い筋肉＝
・マシンの負荷を１段階下げて回数をこなすトレーニングが効果的。
ピンクの筋肉＝
・マシンの負荷を最低～最大レベル、全てを活用した満遍ないトレーニングが効果的。
今夜の閉店後トレーニングは、
白い『エリア』の筋肉に絞り込み、最大レベルの負荷トレーニングを２回以上行う。
Mr.Aにゃん、日々のトレーニングを怠らない。