あれ？鰻丼？？
雨でサイクリングがない朝も
元気にYOGA♪
今日もフルプライマリー♪
雑念多し２日連続。
力を抜いて、バンダ意識作戦も、
なぜか途中で忘れて散漫な練習になりました。
なぜだ？
梅雨入りして、
今月のサイクリング企画どうなるか考えていたような。
雨音が気になっていたような・・・
シャバーサナと瞑想は、
昨日よりよかったかな。
朝食後、ロラ。
軽いギアをクルクル回す。
心拍数も抑えて～！
窓全開＆雨で涼しいのですが、
汗だくになりました。
昼食でなぜかお腹いっぱいになったので、
午後に水泳。
今日はまたもまったりスイミング♪
最初の写真＞＞
今日鰻丼食べられないので、
昨夜、家でミニ鰻丼を食べました。
そうそう、体重減らないので、
朝のチーズトーストを
昨日からやめることにしました。
でも、鰻丼は食べました（爆）！
昨日来た見知らぬ荷物大公開。
クリートが欲しかったのです。
しかし、家に予備がありました（涙）。
おまけでこんなのがついてきました。
デマルキのビブショーツと半袖ジャージ。
えへへへ。。。
ジャージはともかく、
ショーツは２枚とも破れかぶれだったんだ。
YOGA／フルプライマリー＋瞑想１５分
自転車／三本ローラー３９ｋｍ９０分
水泳／３０００ｍ