最近糖質オフを心がけて食事を摂るようにしていました。
なので、久々のホテルスィーツが美味しいったら
(やっぱり食べてる）
以前の私は甘いものは日常だったのですねぇ。本当に毎日。
食事の量を変えず、糖質を減らして良質のたんぱく質を摂るよう心がけていたらほとんど運動をしなくても
体重が落ちて来ました。落ちたってほんの少しだけどね。もちろん野菜はたくさん摂ります。ヾ(｡｀Д´｡)ﾉ
でも運動も必要ですね。たまのジムじゃ足りないな。
MOMOちんよく寝るわねー。
この頃涼しく過ごしやすい日が続いていますから♪
明日も良い日曜日になりますように。