実はこの何日か、
体調が良くありませんでした。(T_T)
昨日は『復活したかな？』と思って出かけたのですが。
足がなんともだるくって、腰痛もあり、胃もだるいんです。
以前、マクロビオティックと中医学にはまり、あちこち講習やセミナー、スクールに行き、
まとめたノートや本を引っ張りだしました。
私の症状は腎と脾が弱っている。(〇>_<)えーん
ちなみに白髪や腰痛などは腎の弱り、
胃腸の悪さは脾の弱り、
眼精疲労や肩凝りは肝の弱り、
鼻炎や呼吸器系や便秘は肺の弱り、
動悸息切れ左半身に懲りは心の弱り。と５つのパターンで表されます。(☆。☆）
それでです。
今の私は腎と脾を強化する食べ物を摂らなきゃ
海藻や山芋黒い食物。
天然の甘味があるもの。（お芋。かぼちゃなど）が良いんです
思い出して早速食事に取り入れてます。
あ～思い出して良かった♪
自分の体、少しでも大事にしてあげなきゃ。(*^_^*)
でもやっぱりだるかったので念のためメンテナンスでまた
足リフレ
に１時間みっちり行ってきました。
とっても気持ちよかったのですがひとつだけ気になること・・・・・
マッサージをしていただく時、施術者の方の手が冷たいと気持ちよさが半減です。
今日の方は氷のように手が冷たかったので、終わった後の私の足は来る前より冷えて・・・・・
少しだけ残念でした。。。。
今日は桃の節句でしたね。
和菓子でほっと一息ついてます。。。(＝⌒▽⌒＝)