わたしは年末、左膝(左膝骸骨=左膝のお皿)を打撲して、打ちどころが悪く、安静治療&保存療法で、日常生活はリハビリとして行ない、力仕事(介護含む)はngになりました
リハビリの際いただいたリハビリテーション総合実施計画書には、最初先生がおっしゃっていらした「全治」3ヶ月が、文言が変わり「リハビリ最終目標」5ヶ月に変わりました
よって、改めて、今日はあの日から、105日目(全治予定日より+15日、リハビリ最終目標まであと45日の予定)...
今まで、近所の整形外科(スポーツ選手のリハビリに特化しています)でのレントゲン確認&院長先生の所見6回、リハビリ7回、超音波治療9回(終了~)、受診していますm(u u)m🍀
今週は、2週間ぶりに、お勤め帰り、リハビリに寄ってきました
先週は、日曜日広島県福山市への日帰り(祖母の葬儀)だったので、月曜日のリハビリはお休みしました
リハビリに関しては、リハビリスタッフが教えてくださる膝のリハビリ、きちんと学んで、まずは自分の膝を完治させて、時々膝が痛いという母に生かし、今後介護のお仕事を復職させたら(させるつもりでいます#u u🍀)ご高齢の膝が痛い利用者さまに活かしたいと思っていますm(u u)m
痛みはないのですが、違和感はまだ残っていて、全治後すぐ介護のお仕事が出来るかというと...自分で出来ないと自覚しています#u u
6月あたりに介護学校(国家試験の介護福祉士取得の為の座学学習)へ通うことを検討しています
大分見た目は自然に(←近く#u u)歩けるようになり、無理のない範囲の小刻みな小走り、ゆっくり注意しながらの階段の上り下り、横座り、ゆっくりしゃがむことはできますが、正座、(とっさの#u u)駆け足はできません...#u u
今この様な状況になり、日々身体の動きを学んでいることをよかった...と思っています#u u
もっと歳を重ねてからでは、身体(今でも身体がついていっていません...#u u)、頭がついていかず、リハビリも積極的に出来なかったかも...なんて思っています#u u
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CoCo壱は、お勤め先の近くにも家の近所にもあります
パシャリ画像が2つありますので、整理させてくださいm(u u)m
人生で7回目のCoCo壱へうかがいました
いろいろ気になるメニュ~がありました
ハヤシライス~
おススメトッピングは、きのこ や、
ハンバーグ~
オムカレ~
おススメトッピングは、きのこ~
カレ~ドリア~
2種類ありました
ハンバ~グカレ~ドリア~、なすとほうれん草のカレ~ドリア~
🍀🍀🍀🍀
![お願い](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/025.png)
![イエローハーツ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/515.png)
おススメトッピングの、きのこ、ハンバ~グの両方をオプションでつけることにしました
(お店の方へ) きのこはル~の中に入れていただいて、ハンバ~グは別のお皿でください。あと、お塩もください
CoCo壱は、選ぶものがたくさんあります(わたしからすると~ サブウェイみたい#u u)
ライスの量~
わたしは、150gにしました
ハヤシライスには、カレ~の様に辛さ、甘さ調節はありません
わたしのカウンタ~テ~ブルの前~
右側に、福神漬けがありました
眼の前では、お店の方が調理していらっしゃるのが、ライブでみることができました
とび辛スパイス~
ブラックペッパ~(インド)、唐がらし、チリパウダー、陳皮、カレ~パウダ~が入っているそうです
わたしのん
わたしは、フォ~クもお願いする様にしています
(お願いしないとフォ~クは出てきません m u u m)
ハンバ~グ~
お肉が焼けたよい香りがしました
アップ~
きのこを加えていただいたので、具沢山~
いっただきま~す
まずは、ご飯とハヤシライスのル~を
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お次は、ハンバーグにお塩をフリフリして
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ご飯、きのこ、ハヤシライスのル~を
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、
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ご飯、ビーフ、ハヤシライスのル~を
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、
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ご飯、きのこ、ビーフ、ハヤシライスのル~を
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、
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、
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、
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ご飯、ハンバーグ、ハヤシライスのル~を
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、
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、
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、
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美味しい組み合わせのループを~
ご飯、きのこ、ハヤシライスのル~を
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、
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ご飯、ビーフ、ハヤシライスのル~を
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、
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ご飯、きのこ、ビーフ、ハヤシライスのル~を
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、
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、
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、
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ご飯、ハンバーグ、ハヤシライスのル~を
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、
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、
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、
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ご馳走さまでした
満足、満足~
またうかがいたいと思っています