わたしは年末、母宅で脚立から足をすべらして、左膝を打撲しました
亡き父が使っていた脚立で、広げると身長以上ある大きな脚立でした#u u
打ちどころが悪く（左膝骸骨＝左膝のお皿）の損傷で、全治3ヶ月、安静治療（整形外科での治療は超音波治療とレントゲン確認のみ）、固定なしで、日常生活はリハビリとして行ない、力仕事（介護含む）はngになりました
今まで、近所の整形外科(スポーツ選手のリハビリに特化しています）でのレントゲン確認&院長先生の所見5回、リハビリ6回、超音波治療9回（終了～）、受診していますm(u u)m🍀
一昨日もお勤めの帰り、リハビリ（40分）に行ってきました
今日は、レントゲン確認＆先生の所見があります
家でやるリハビリ...粛々行なっています（丁寧にやると朝20～30分かかります#u u)
お薬はなく、リハビリのみで、本当、自然治癒のみです
リハビリに関しては、プロが教えてくださる膝のリハビリ、きちんと学んで、まずは自分の膝を完治させて、時々膝が痛いという母に生かし、今後介護のお仕事を復職させたら（させるつもりでいます#u u🍀）ご高齢の膝が痛い利用者さまに活かしたいと思っていますm(u u)m
リハビリの際いただいたリハビリテーション総合実施計画書には、最初先生がおっしゃっていらした「全治」3ヶ月が、文言が変わり「リハビリ最終目標」5ヶ月に変わっていました
よって、改めて、今日はあの日から、90日目（今日が全治予定日でした、リハビリ最終目標まであと60日の予定)...
痛みはないのですが、違和感はまだ残っていて、全治予定日後すぐ介護のお仕事が出来るかというと...自分で出来ないと自覚しています#u u
今週の月曜日、リハビリスタッフには、このまま5月末まではリハビリを行ない、6月あたりに無理がなければ、介護学校へ通うか、デイサービスのお手伝いでもしたいと思っているのですが....とお話しました
大分見た目は自然に（←近く#u u)歩けるようになり、左足が軽くなった気がしますが、走る、階段の上り下りに手すりを使わない、正座、横座りはできません...＃u u
階段は、手すりを使えば、上りも下りも、まだゆっくりではありますが、1歩1歩違う段を使えるようになりました
今この様な状況になり、日々身体の動きを学んでいることをよかった...と思おうと思っています#u u
もっと歳を重ねてからでは、身体(今でも身体がついていっていません...#u u)、頭がついていかず、リハビリも積極的に出来なかったかも...なんて思っています#u u
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CoCo壱は、お勤め先の近くにも家の近所にもあります
パシャリ画像が2つありますので、整理させてくださいm(u u)m
人生で4回目のCoCo壱へうかがいました
お目当てはこちらでした
CoCo壱原点のグランド・マザ～・カレ～
おばあちゃんカレ～...わたしには思い出がありませんが#u u、子供の頃食べた母カレ～は覚えています
辛いものが食べられなかった頃、カレ～に牛乳をかけたり、卵をいれてくれました
母カレ～は、チッキンが多かったかにゃ
Kさんがねらっていらした オリジナルスプーンがあたるスピードくじの配布は終了していましたm(u u)m
CoCo壱は、選ぶものがたくさんあります（わたしからすると～ サブウェイみたい#u u)
ライスの量～
わたしは、150gにしました
辛さ～
わたしは、普通で（一般的な中辛程度）
甘さ調節～
...も、選べるそうです...
わたしのカウンタ～テ～ブルの前～
右側に、福神漬けがありました
眼の前では、お店の方が調理していらっしゃるのが、ライブでみることができました
わたしのん
大きな具がゴロリゴロリ～
いっただきま～す
まずは、ご飯とグランド・マザ～・カレ～を
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、人参を
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、インゲンを
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、豚さんを
～、～
福神漬けもいただこうかにゃ
福神漬けをオン～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、福神漬けを
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、人参、福神漬けを
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、インゲン、福神漬けを
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、おじゃが、福神漬けを
～
ご飯、グランド・マザ～・カレ～、豚さん、福神漬けを
～、～
～、～
ご馳走さまでした
満足、満足～
そして、ご縁を大切にしているMちゃんがCoCo壱でテイクアウトをされて、カレ～をいただいたブログを拝見しましたm（u u)m
フムフム、ベジタブルカレ～、コロッケをオプションでつけて、2辛ですね
真似っこして、同じカレ～をいただこうと思い...またまたCoCo壱へうかがいました