わたしは年末、母宅で脚立から足をすべらして、左膝を打撲しました
亡き父が使っていた脚立で、広げると身長以上ある大きな脚立でした#u u
打ちどころが悪く（左膝骸骨＝左膝のお皿）の損傷で、全治3ヶ月、安静治療（整形外科での治療は超音波治療とレントゲン確認のみ）、固定なしで、日常生活はリハビリとして行ない、力仕事（介護含む）はngになりました
今まで、近所の整形外科(スポーツ選手のリハビリに特化しています）でのレントゲン確認&先生の所見5回、リハビリ5回、超音波治療9回（終了～）、受診していますm(u u)m🍀
家でやるリハビリ...粛々行なっています
お薬はなく、リハビリのみで、本当、自然治癒のみです
今週の月曜日はリハビリ（40分）にうかがいました
リハビリに関しては、プロが教えてくださる膝のリハビリ、きちんと学んで、まずは自分の膝を完治させて、時々膝が痛いという母に生かし、今後介護のお仕事を復職させたら（させるつもりでいます#u u🍀）ご高齢の膝が痛い利用者さまに活かしたいと思っていますm(u u)m
リハビリの際いただいたリハビリテーション総合実施計画書には、最初先生がおっしゃっていらした「全治」3ヶ月が、文言が変わり「リハビリ最終目標」5ヶ月に変わっていました
よって、改めて、今日はあの日から、84日目（全治と言われていた日までは6日、リハビリ最終目標まであと66日の予定)...
痛みはないのですが、違和感はまだ残っていて、全治予定日後すぐ介護のお仕事が出来るかというと...自分で出来ないと自覚しています#u u
大分見た目は自然に（←近く#u u)歩けるようになりましたが、走る、階段の上り下りに手すりを使わない、正座、横座りはできません...＃u u
ですが、少しずつ外出の機会を増やそうと思っているところです
今この様な状況になり、日々身体の動きを学んでいることをよかった...と思おうと思っています#u u
もっと歳を重ねてからでは、身体(今でも身体がついていっていません...#u u)、頭がついていかず、リハビリも積極的に出来なかったかも...なんて思っています#u u
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気になっていた椿屋珈琲に初めてうかがいました
メニュ～が気になっていたものの、いつも素通りしていました
エントランス～
お店の方の制服、少しレトロで可愛い～
わたしのお席～
空間が広くて、落ち着けるスペースでした
メニュ～
サラダプレート～
シンプルに美味しそう～
お食事メニュ～から選ぼうかにゃ
さすが、椿屋珈琲 m(u u)m
お飲みものメニュ～が充実している し、お高い m(u u)m
お飲みものは、椿屋スペシャリティブレンドにしました
お料理を待っている間に
お席から、パシャリパシャリ
珈琲のおかわりは、半額なのですね
わたしのん
サラダとスープが到着～
コーンスープ～
シャキシャキ サラダ～
お店の方の制服、少しレトロで可愛い～
迷いに迷って
お食事は、季節限定の 紅ずわい蟹とアスパラのトマトクリーム にしました
温められたプレートに、美味しそうに盛り付けられていました
角度を変えて
パシャリ、パシャリ
（お姉さんへ） 粉チーズをいただけませんか とお願いしました
トマトソースをパスタにからめて、上に紅ズワイ蟹がのっていて、と～っても美味しいパスタでした
そして、コーヒーは食後にいただきました
お砂糖は、粒が大きいものでした
ざらめ かにゃ
コーヒーサイホンで丁寧にいれていただいた わたしのコーヒー
さすが椿屋珈琲 m(u u)m
風味のよい美味しいコーヒーで、美味しくいただきました
ご馳走さまでした
豊かな時間を過ごしました
波長があって、仲良くしていた元同僚と、今度ランチに行きましょう と約束していました
彼女の新天地のオフィスの近くに椿屋珈琲があったので、美味しかったし、ゆっくりくつろげるので、伺おうかな...なんて思っています