マインドフルネス&お茶会
今回は初参加の方
いらっしゃっての
このメンバー
シンギング・リンと
シンギングボウルの演奏
とても澄んだ響きでした
初参加のMさん
初っ端は
不快な響きに感じたそう
途中から心地良く感じるように
なったそうで
頭痛
身体が熱くなる
そんな反応があったと
シェアしてくださいました
またお茶会では
今回も話題が多岐に渡りましたが
みなさんが
それぞれにシェアしてくださった
今取り組んでらっしゃる
毎日の体験
私たちそれぞれにも
深い学びがあり
底で繋がっていること
個々にどう捉えるかで
世界が変わる
今日
今
この瞬間
この集まったお一人お一人の
必然的な体験
こんな面白いことはないね
と話は尽きません
お集まりくださるみなさんへ
感謝と
祝福を
あと半月ほどで
17歳のお誕生日を迎える
ワンコのレナちゃん
足取りは回を重ねるごとに
危うさを感じるほど
フラフラとしていますが
それでもひたすら歩く姿からも
普段のお散歩の様子
その愛情の深さを感じます
来月も会えると良いな
今回もご感想を頂きました
【Tさん】
こんばんは。今日もありがとうございました。
毎回気持ちいいんですが、今日は特に、リンの音が気持ちよくて、綺麗な山や緑、透き通った水が穏やかに流れる風景が浮かび、特に気持ち良かったです。
Kちゃんの話や、Mさんの話から、壮大な宇宙につながり、小さな事で怒ったり、悩んでたり、振り回されていた自分が小さく感じました。
上手くは、ぜんぶ話せないけど、娘に今日の話ししたら、面白いな。聞きたかったな。言うてました。
木曜、間に合うか分からないみたいですが、早く帰れるか、部活の顧問に明日聞いてみるそうです。
私には、話したくないけど、綾夏先生に早く聞いてもらいたいんでしょうね。
また、娘もお願いします。
ありがとうございました。
【Kさん】
協感と同調の話、めちゃ為になりました。
声、確かに波動が変わったように感じました。
より良い響きに💕
Mさん、感性がすごいですね。
私、先生の話聞く度に
毎回毎回、
新鮮で面白くて
気付きがあり、
腑に落ち、
胸いっぱいになって
帰ります。
今日もありがとうございました。
【Mさん】
あやか先生お疲れ様でした✨
今日とても心地よく楽しかったです💖
ありがとうございました。
ご感想ありがとうございます😊🙏🏻
マインドフルネス&お茶会
来月の日程
決まりました
2021/10/27(Wed)
2021/10/31(Sun)
13:00〜15:00
REALISE SALON OS
堺市泉北ニュータウン
(住所はお申し込み頂いた方にお知らせします)
参加費¥2.200
車でお越しの方は
お申し込み順に3台まで
定員5名さま
男性女性年齢問わず
ご参加頂けます
ごあいさつ
瞑想 15分
シャバーサナ25分
(瞑想中座っているのがしんどくなりましたら
ご自身のタイミングでシャバーサナで
仰向けになって頂いても大丈夫です)
お茶会でシェアタイム
シンギング・リンの倍音を浴びながら
呼吸と身体に意識を向け
ご自身の
"今"
を感じる会です
瞑想が良いと思うものの
一人で取り組むには
なかなか無になれない
集中できない
というお声を
よくお聞きします
シンギング・リンは
5分浴びるだけで
瞑想時の脳波θ(ｼｰﾀ)波になる
松果体が活性化する
そんな音の波動の特性を生かした
瞑想会に参加されることで
あなたの生活に少しずつ
取り入れて
習慣化できるきっかけに
していただければ幸いです
月一開催の予定です
まずはどんな雰囲氣か
体験しにいらしてください
⬜︎朝の目覚めがモヤッとする
⬜︎家族にイライラしてしまう
⬜︎仕事のストレスがしんどい
⬜︎不安に襲われることがよくある
⬜︎身体がいつもダルい
⬜︎ネガティブな思考がとめられない
⬜︎夜寝付きが悪い
⬜︎食べ過ぎてしまう
⬜︎人間関係がうまくいかない
⬜︎呼吸がたっぷり吸えない吐けない
もしくは
⬜︎穏やかに過ごしたい
⬜︎エネルギーに満ちた毎日を送りたい
⬜︎やりたいことに次々チャレンジしたい
⬜︎身体と心の良いバランスを常にキープしたい
⬜︎新しい感覚をつかみたい
シンギング・リンを浴びながら
瞑想や呼吸法があなたに馴染むよう
丁寧に誘導致します
参加しているイメージが
湧いたという方
ご連絡お待ちしています
anyak0701@gmail.com
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