いつもより
ゆったりの
この頃
蚊が出る前の
暑すぎず
寒すぎず
心地良い季節を
こんなにも堪能できる
幸せ
好きな場所シリーズ
一番のお氣に入りは
柿の木の下
枕木の上に
仰向けに寝転んで
空を見上げる
青々とした
新緑の
隙間から覗く
木漏れ日が
ほどよく
顔を撫でながら
ときどき
ザァッと吹き抜ける
風が爽快
鳥の声や
蝶のヒラヒラ
熊蜂の太い羽音
顔のすぐ横にある
ラベンダーの新芽の香り
五感が喜ぶ
自分が居る
こんな小さなスペースで
宇宙を感じられるって
幸せ
午後からは
みかげに誘ってもらった
ガイアの水の
ZOOM講座が
面白かった
早速
教えていただいたレシピで
豆乳マヨネーズ
マヨネーズ苦手な家族が
お味見
これは美味しい
って好評
蒸しチキン
セロリ
きゅうり
で
サラダにしたよ🥗
そして
フルーツ酵素ジュース
パイナップル🍍で
仕込んだよ
パインの甘味が強いので
洗糖はほんの少し
ガイアの水と
エリジアム(活性水)
加えて
ただ今発酵中
それから
塩麹
こちらも
ガイアの水
と
エリジアム入れて
お塩は
海のミネラルたっぷり🐳
美味しくなぁれ
明日は久しぶりに
みかげオススメの
乳酸菌液
作ろかな
今日は
こんな動きを
ご紹介
開脚で立ち
鼻から息を吐きながら
腰を反り腰にすることで
骨盤を倒していきます
胸を開きながら
上半身を倒していき
床と上半身が平行になったら
そこで少し呼吸
尾骨と頭頂で
背骨を前後に伸ばす
そのまま
上半身を倒していき
頭を下ろす
背中で手を繋ぎ
上にぐーっと引き上げてから
頭側に無理なく
下ろしていきます
この時手は
離れない程度に握り
肩から腕全体
脱力していきます
足裏全体に
体重を感じながら
呼吸と共に
深めます
背骨
骨盤
を整える
ハムストリングが
心地良く伸び
腰が軽く
肩甲骨が解放されます
シャバーサナで
反応を味わいます
REALISE SALON OS
5月の予定は
緊急事態宣言が解除されました時点で
変更の可能性がありますこと
御了承頂けますよう
よろしくお願い致します🙏🏻
ご予約はこちらから
よろしくお願い致します
anyak0701@gmail.com
お氣軽にお問い合わせください
〜Shion
紫音〜
《シンギング・リン 第２期✨モニターさん募集》
🌸シンギング・リンセッション🌸
第1期モニターさんの反応から
より効果的なセッションを
イメージしての
第2期
シンギング・リンを使って
身体の中の
心の中の
循環を
整えるイメージ
身体のこりや痛み
内臓の滞り
身体の緊張による不調
睡眠の質
などなどに
心当たりがある方
人によって
体調によって
反応は様々です
ご自身の反応を
お楽しみに
お越しください🤗💗
第1期モニターさんの内容は
ブログから遡ってご覧頂けます🌿
https://ameblo.jp/anyak7/entry-12589720471.html
https://ameblo.jp/anyak7/entry-12591431579.html
《時間》
90分
《期間・回数》
5月6月中に
4回受けられる方
＊状況変化に応じて柔軟に対応します
《施術費》
¥6600/1回
《募集人数》
5名さま あと3名さま
《場所》
大阪府堺市
REALISE SALON OS
＊詳細はお申し込みくださった方に
ご連絡させて頂きます
お申し込み お問い合わせは
anyak0701@gmail.com
いつも
ありがとうございます🙏🏻💞