夕食をしっかり食べよう
と
思いながら
帰宅後睡魔に負けた
丸一日食べないと
断食1日目の氣怠さが
襲ってくる
今回は断食はするつもりはない
ので
朝から
朝食を頂く
ちょうどいい具合に
レッスンは14時から
ヨガ前は3時間は空けたいので
小松菜
と
揚げさん
に
三つ葉をたっぷり☘
父醸造のお味噌が
旨い
そのお味噌汁を頂き
身体の隅々に
ジュワーっと広がる
復活〜
きりり
きりり朝イチ
ウォーキングの格好で
(今回は残念ながらシューズ履いてます)
緑道を歩いて
高倉台へ向かいます
満ちていく
明日のイベントの前日草刈り
今回はお声をかけて頂き
草刈りからの参加は初めて
主催者の方々
みなさんこうして
毎回準備してくださってることに
感謝🙏✨
着くなり
夏の間に伸び伸びになった
稲か？！
と思うほど
背高の草たち
主催者のみなさんは
先週末もしてくださったそう
両手でむしり取る
それを熊手で集めては
袋詰め
あっという間に1時間が経ち
最初の6人が4人になり
更にビーバーさんが刈った草を
集めては袋詰め
ひたすら繰り返すうち
なんとかひと段落
今日は10:30〜11:30
青空ヨガしま〜す
からの
そのままの流れで
11:30〜12:00
倍音瞑想🧘♀️🧘♂️
座っても良し
シャバーサナでも良し
シンギングボウルで
倍音を身体いっぱいで
浴びて頂きます
脳波をシータ波に
そして深いリラクゼーションの世界へ
皆様を誘います
からの
再びウォーキング
帰り道は
緑道両サイドの
元氣いっぱいの草を
引き抜きたい衝動に駆られる
帰宅後一眠りして
マグマヨガへ
今日は
自分自身も交感神経を
オフにしようと
フローで
じっくり
呼吸を
深める
深める
全身から
ボトボト汗が滴り
マットのタオルが
敷いてない部分に
水溜りができる
終わる頃には
草刈りの疲労感も緩み
え〜え感じ
と思ってると
Nさん
そんなに激しく動いてないのに
この汗‼️
氣持ちいいね〜
知らん間に時間が終わってた
と
そういえば
先週の半年ぶりの方は
時計ばかり氣になって
終わりが待ち遠しかった
って
ふふ
みなさん身体と心の状態
いろいろで面白い
今日は早々にスタジオを退出し
ダッシュ💨
からの電車に乗り込み
三ノ宮へ〜
少し遅刻でライヴに滑り込みました
入るなり
そこには
宇宙空間が
シャバーサナしてる方
坐法を組んでる方
みなさん宇宙空間を漂う
一昨日の演奏会とは
また味わいが全然異なり
私も坐法で
参加
お二人の間には
エネルギールートがあって
そこを通して
どこでどんな風に
お互いが心地良くなる音を
共鳴させるか
瞬間瞬間の会話
事前に
打ち合わせがない
即興とか
すごすぎる〜
今回は
この曲が振動がきめ細かすぎて
痺れた
実は丸ちゃんは
ピアノと違って
物足りなさを感じてたらしいけど
打ち上げは
美味しい鳥屋さん
今回2度目のお店で
美味しい
楽しい
お疲れ様〜
楽しかった〜2Ds LIVE
ありがとう〜
ダニーさん
丸ちゃん
優太
テラちゃん
芳美ちゃん
彩ちゃん
ケイちゃん
りょうこさん
リヤちゃん
かおりさん
アンジー
奈美ちゃん
おつかれちゃん
ありがとう
〜Shion
紫音〜
本日イベントのお知らせ
当日参加の方ばかりです
【青空ヨガ】
10:30〜11:30
¥1000(30分¥500)
(30分だけのご参加も可能です)
【倍音瞑想】
11:30〜12:00
¥500
今回主催の方からのご依頼を頂き
初の試みです
シャバーサナでも
坐法でも
リラックスできる状態で
シンギングボウルの演奏を
浴びて頂きます
お気軽にご参加ください🌿
