催眠療法三昧な一日
朝イチで来られた方
いつも感受性が豊かで
こちらの意図を感性で汲み取ることに
長けてらっしゃいます
今回はいつものルーティンの後
足指の間に手の指差し込み
足指をリラックスさせます
からの
ターダーサナでグラウンディング感を
味わう
先週取り組んできました
この流れ
前回お休みされていたので
このターダーサナの感覚を
しっかり味わっていただきます
からのブリクシャーサナ
バランス
すると右はしやすい
左はグラつく
足裏が内腿に固定できず
滑り落ちてしまう
その様子を見ると
股関節
骨盤と大腿骨の接続の可動域
が氣になる
そして
でお伝えした動きも
左右差
骨盤内の動きに
違和感を感じてらっしゃる
特に左に乗りにくい
もう一つの動き
ヨガベルトを用います
仰向けで右脚を床から垂直に立て
足裏にベルトを引っ掛け両手で両端を持ち
引っ張りながら右側に真っ直ぐ真横に倒す
この時左の骨盤が浮かないように
意識します
左も同様に倒していくと
床に足が下りるまでに
まだまだあと40〜45度辺りで下りなくなる
こんな動きこそ
毎日の取り組みで変化を感じやすい
と話をしながら
先週のGIFTのセッションの話も
お伝えしました
そうして
お聞きすると
催眠やってみたいとのこと
タイムリミットもあったので
今回はリラックス催眠を
体験してもらうことに
紫音さんの声が私にとても合うんです
とレッスンを受けに来られるようになった頃から
ずーっと言うてくださるその方
そういう感覚は
催眠にかかるのにより有効だと
思われます
テストをすると
ものすごくわかりやすく催眠状態に
そこで全身を緩めていくリラックス催眠に
誘導していきます
私もいっしょにかなり深〜い催眠
全身にいつものあの感覚が広がります
潜在意識とつながった
その状態で
ふと思いついたこと
やってみようと思います
これはその方が望んでいること
左の股関節の可動域
これを機に広げることが
出来るような氣がします
ふたりとも深い催眠のまま
股関節の動きが左右ともに整うように
滑らかに動くイメージで
緩めていきます
そして
もしGIFTのセッションをするなら
こんな私になりたい
という具体的なイメージも
お聞きしていたので
そんな言葉がけをしていきます
最後に
スッキリ
爽やかに目覚める方法で
催眠を解いて
お顔を見て２人でニッコリ
見え方が違う〜
とおっしゃる
その目が
ツヤツヤつるんと
赤ちゃんのような眼球
早速股関節の確認で
先ほどの動きをもう一度
取り組みます
仰向けで直角に立てた左脚を
左側に先ほどと同じように
ゆっくり倒していきます
すると
45度過ぎ
40度過ぎ
最終床からあと10度ぐらいのところまで
おりました
ご本人も
右脚と同じぐらいな感覚
と
他のアーサナも試したところ
すべてにおいて
深まっていました
この集中力があってこその反応 変化が
面白い
最後のシャバーサナでの
シンギングボウルもとても良い響き
帰られる際
玄関から歩いて行きながら
脚が長くなった〜
と
晴れやかに帰られました
今日もありがとうございました
午後からの三昧っぷりは
また後日ご報告します
〜Shion
紫音〜