呼吸法の後
ゆーっくり深い呼吸とともに
首をぐるーり
反対もぐるーり
回し
背骨を元の状態に正し
そのまま
呼吸法による身体の反応を見ましょう
と声をかけました
すると
3人の方
背骨を整え
目を閉じた状態で
坐法に入りました
その様子を見ながら
静かな
安定した坐法
そこに反応を十分に味わってらっしゃる
エネルギーの流れのようなものを感じ
感動を覚えました
昨日は朝イチのレッスン
最近ペアになったお2人
全く接点のないお二人でしたが
呼吸がピッタリやなぁ
って感じます
先日の3人さんもそうですが
出会うべくして
というご縁はもちろんなんですが
何か呼吸と深く関わっている
そんなことを
ふと感じました
スーリヤナマスカー
呼吸法
そして
各アーサナーも
呼吸を合わせてしている
呼吸がピッタリになるはずです
そして私自身も日々
みなさんと呼吸を合わせる
豊かな時間を
ありがとうございます💗
より繋がりを深く感じ
感謝🙏💫✨✨
奈良の空
の下
宙奏点描曼荼羅を
習いに
Mie先生のところまで
曼荼羅レクチャー
と
おしゃべり
と
美味しいお蕎麦さん
と
夢中で点描
今回はまたちょっと面白いカタチ
仕上がりが楽しみ
Mie先生
ありがとう
〜Shion
紫音〜