マグマヨガ
いよいよ4月
ポカポカ気持ち良い気候になってきましたが
マグマで汗をかくのはやはり年中通して
気持ちが良い
寒さで身についたものを流して
夏に向けて引き締めていこうと
思いながら
腹筋
背筋
腸腰筋
しっかり動かしていきました
新しいものを追求するのも良いですが
基本をしっかり身につけていくって
すごく大事！
アーサナーを深める中で
自分がどう感じているかを観察してみましょう
そして
そのまま今度は電車に乗って
大阪市北区へ
昨日から始まった
新しいクラスです
某企業の社員さん対象の
オフィスでのyoga
明るい室内は
お茶の葉を焚いて
ほのかに
芳ばしい香
お一人はSkypeで
宮崎県からのご参加でしたが
そのパソコンを設定している
社長さんの様子からも
オフィスの居心地の良さからも
おっしゃる何気ない一言一言に
社員さんへの愛を感じて
素晴らしいなと思う
そもそもヨガの時間を
週一で確保してくれるって
これからみなさんの
身体の変化が楽しみ
暫くは身体が緩むことで
午後は眠気がくるかも
いえ 既に眠気がとおっしゃってた方がいらしたので
仕事の効率が
いったん悪くなるかのように
見えるかもしれませんが
その変遷も全ては良い方向にすすむためのもの
どうぞよろしくお願いいたします
Ayaka