昨日は朝一サロンへ出張yogaでした
胃が痛く準備に時間がかかってしまったそうで いつもの時間より30分遅らせてくださいと連絡が入りました
病気の方のエネルギー治療をされているNさんなので時々手に負えないエネルギーが身体に入り込んで悪さをするそうです
レッスンが始まり身体を観察すると
全体的に膨れて硬くなっている感覚が
アーサナに取り組む前に
マッサージなどで
お腹をほぐし
背中をほぐし
体内で固まったエネルギーを
チューブから絞り出すように押し出していくと
みるみる楽になっていく様子がわかります
さてアーサナ
例の説明しにくい２つの動きを
30秒ずつグラングランしながら
浄化目的で動かしました
良い感じ
チューブから絞り出したエネルギーが
首肩あたりで残っている感じ
全身の筋肉総動員で肩を回しました
お腹も
お腹も
背中も
胸も
全部しっかり腕とともに動かします
汗が出てきます
レッスンが終わり
シャヴァーサナから起き上がってきたNさん
嬉しそうに
痛かった胃が痛くない！
身体から抜けていったよ〜
って
嬉しい
膨らみがしぼんで
柔らかくなった感じ
あなたの苦手な動きを
気持ち良い動きに
身体と心を心地良く
あなたに合ったアプローチで
サポートします💫
Yoga Instructor
Ayaka Shinohara