昨日は早朝からSENBOKU OUTDOOR YOGA
秋晴れの空の下
ご参加くださったみなさんの
お顔もキラキラ輝いていました
今回のテーマは自熱力を高める
少し肌寒く感じたスタートでしたが
しっかり動かしながら
ポカポカ発熱する感覚を
あじわって頂きました
月に1度だけの開催なので
ここでしかお会いできない方は特に
できなかったことより
できるようになった感覚
硬さよりも
柔らかく感じた部分
そこを大事に持ち帰って頂けてたら
幸いです
次回SENBOKU OUTDOOR YOGA
10月24日(日)
時間は少し遅めの
8:30〜9:30になります
みなさまのご参加楽しみにお待ちしております
あなたの苦手な動きを
気持ち良い動きに
身体と心を心地良く
あなたに合ったアプローチで
サポートします💫
Yoga Instructor
Ayaka Shinohara