昨日は懐かしの母校？！母園？！
の幼稚園で朝yogaレッスンしてきました
開園120年ほどの梅花幼稚園
園長の姉も母も一緒にゆったりyoga
やんちゃ三昧で育った幼稚園は
当時と変わらず居心地よく
呼吸が深く整っていくとともに
皆の身体が緩んでいくのを感じます
レッスン後
半年前に痛めたという
母の足首
くるぶし周りが腫れて
歩くのも痛みがあった部分
痛みがほとんどなくなってるって
喜んでいましたが
シンギングボウルを乗せて
脚の数ヶ所ボワァァァーンと響かせると
痛くない
❗️
❗️って
少し前に手術をされて
左脚にむくみがあったM先生は
足の甲のむくみがひいて
筋が見える
って
その後
身体が心地いい
階段で脚が軽い
呼吸がしやすい
足裏全部に体重を感じる
背中が楽に姿勢が保てる
とみなさん
嬉しいお声を
たくさん頂き
また次回しようねと
約束しました
ありがとうございます
幸せなひととき
あなたの苦手な動きを
気持ち良い動きに
身体と心を心地良く
あなたに合ったアプローチで
サポートします💫
Yoga Instructor
Ayaka Shinohara