こんにちは
好きな音楽を聴いているとき
好きな人と一緒にごはんを食べているとき
本を読んでいるとき
ブログを書いているとき
マッサージをしてもらっているとき
アラサー共働きOLのみぃです
アラサーOLと6歳年上の夫との共働きの日々をマイペースに綴ってます
2015年6月結婚
結婚4年目
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いつもご訪問ありがとうございます
励みになります
週末ですね
今週は週末が恋しかったw
仕事や不妊治療の通院・家事など平日は慌ただしく時間が過ぎるなかでなかなか自分を癒す時間が取れていなかったからかなぁ…
そのせいか今朝はなかなか起きられず…
なぜか無性に夫にハグしてほしくてお願いしちゃいました
後ろからハグしてもらえると
とても安心して穏やかな気持ちに…
これは幸せホルモンと言われている「オキシトシン」の影響のようです
オキシトシンは、ハグやスキンシップ等を行うと分泌されるそうでストレス緩和にも効果アリとのこと
弱い自分をさらけ出すのが苦手な私ですが
先の見えない不妊治療や仕事での責任の重さに負けそうになって弱気になってしまうときがあります…
そういうときは、幸せホルモンに癒されながら乗りきっていきたいなぁと思います
自分を癒してあげる時間って大事だなぁと思った今日
私はどんなときに癒されるかなぁと考えてみました
好きな音楽を聴いているとき好きな人と一緒にごはんを食べているとき本を読んでいるときブログを書いているときマッサージをしてもらっているときみなさまはどんなときですか
平日の疲れは週末にしっかり癒して
来週また新たな気持ちで頑張ろう
今日も最後までお読みいただきありがとうございます
