書道教室の先生が
ヨガの先生を招いてお習字の前にヨガのレッスンを受けることができる。
その先生方が大好きで
お習字の時以外にも行きたくて
今日はそれが叶った日⤴
横川会館でヨガとヨガのあとお料理教室
祭壇
お花やお供え物、ガネーシャさんや女神様(名前忘れた)がいらっしゃる✨
チャリティー
このような活動をあっこ先生は常にされている。
スパイス販売
タイで買ってこられたスパイス？かな？
カルディのものも
量り売りしてくださる。
スパイスは大量にあっても使いきれないからというご配慮
無茶苦茶安く分けてくださってびっくりする！
あっこ先生のヨガは本場タイに何度も修行に行かれてるタイ式ヨガ
なのかな？
とにかく
体を労り
体の声を聴く
無理はしない
でもポーズに囚われると
むりしたくなるじゃん
そんなときは
ブロックや紐を利用して
補助しながら自分でできる範囲を見極めさせてくださる
先生の柔らかく優しい声が心地よい
誘導瞑想では私は寝てしまう
それもよしとしてくださる
ほんとに大好きなヨガレッスン
この幸せなひとときをいつまでも持てるような私でありたいなぁ
時間やお金に追われるのはもう嫌だ
あの世界からきっぱり離れても
生きていける世界へ行こう
あっこ先生のレシピはとっても魅力的
手に入る材料で簡単にエスニックなヘルシーなお菓子やお料理を提供してくださる
