幸いなことに去年一年間は健康保険証を使わない健康な体でしたが
こんな生活をしていたら若くないのに体を壊してしまうと危機感が募り…
徹底的じゃないですが日曜日は塩分を意識しながら食事をとり、カーヴィダンスをしたら
今朝ピークより二キロ近く体重が落ちてました！
塩断ちで調べるとカリウムの多い食品も一緒にとるようにと書いてあります。
苦痛ではないのでもう少しやってみます。
先日コフレドールの新色リップを買いました。限定色らしくそのお店では残り二本！と出てました。
Orー114番。オレンジに近い綺麗な発色です(*^^*)